「豆乳クッキーダイエット」でおいしくダイエット
豆乳クッキーダイエットは、食事の代わりにクッキーを食べるだけで、結構効果があるそうです
しかも、体調を崩すことなく、美しく健康的に、やせられるらしいです
「豆乳クッキーダイエット」の１食分のカロリーは１４６kcalとかなり低いです
たとえば、昼食を幕の内弁当にすると、摂取カロリーは約９００kcalになります
それを、「豆乳クッキーダイエット」に置き換えると、カロリーは６分の１ということになります
それでも、空腹を感じることはないので、ストレスがたまりません
この様な満腹感の秘密は「おから」にあります
水分を含むことによって、重量が３倍以上に膨張するので、少しのクッキーでも満腹感は十分あります
しかも、おからには食物繊維が豊富に含まれているので、便秘の心配がありません
また、ダイエット食品ということを忘れてしまうほど、おいしく食べられます
原料となっている豆乳は、北海道十勝産大豆を使用しています
「豆乳クッキーダイエット」は、ホテルなどで実績のある老舗ベーカリーショップのシェフが作り上げた、本格的な味わいを楽しむことができます。
「豆乳クッキーダイエット」の食べ方は、１日３食のうちの１食を、このクッキーと置き換えるだけです
特に、３食のうちで一番高カロリーとなりがちな夕食がおすすめです
また、おからによる満腹感が十分得られる様にするために、水分をコップ一杯以上摂るようにしてください
おすすめの飲み物は、低脂肪乳やコーヒーや紅茶などです
カロリーが気になるという方は、水か砂糖なしの紅茶でも良いですよ