プチ断食

プチ断食をすると体のだるさを取る事が出来るって知っていますか？

例えば、好きな事に夢中になっている時は、何も食べたり飲んだりしなくても、寝なくても疲れもあまり感じず、結構平気で頑張れますよね
その後、それが終わると一気に脱力感に襲われますね

これは一体どういう事なのでしょうか
それは、人間が動く為には細胞に水分・栄養・酸素が送り込まれれば良いので、たとえ食事を取らなくても、胃腸に血液が送り込まれないというだけで、脳や筋肉に血液を送る事が出来れば大丈夫な様に出来ているからなんです

その後、食事をすると急に胃腸に血液が行くようになり、代わりに脳や筋肉に行く血液が少なくなるので、動く力が半減して疲れたと感じるようになります

この事から考えると、プチ断食をすると胃腸に血液を送らなくても良くなるので、脳や筋肉が活発になって体のだるさが無くなるという事です

また、同様にプチ断食をすると頭の回転が早くなります
これも同じくプチ断食をすると胃腸に行くはずの血流が、頭への血流に回るので脳の働きが良くなると言う仕組みです

このように、適度なプチ断食は、だるさを無くしたり頭の回転を良くしたりします