プチ断食をして花粉症対策
プチ断食には意外にも花粉症に効果があることが分かっています
ふつうは花粉症対策とは花粉を自分の回りから排除する方法や、花粉による被害を少なくすることを考えます
しかしプチ断食では、腸を活性化させ免疫力を高める事によって花粉症対策になります
腸は人体の中の免疫器官でもあります
腸を元気にしたり綺麗にする事で免疫力を高める事が出来、免疫力が高まると花粉症にもかかりにくくなります
アレルギー性の鼻炎のケースを例に挙げてみます
鼻炎になると鼻水や痰が出る様になり、それを外に出さないでいると結局飲み込んでしまって体内に取り入れてしまいます
すると、鼻水の中に含まれている花粉が腸に入って、そこから体内に入ってきます
この体内に入った花粉が、体内でアレルギー反応を起こして、腸の粘膜を傷つけて、花粉症となってしまうのです
ですから、このアレルギー反応の原因となる菌を腸内に入れないようにする
つまり外に排出してしまえば花粉症の反応は出なくなります
その為には、プチ断食をして腸内をきれいにし、腸内にある菌を外に排出すれば良いという訳です
プチ断食が花粉症に効果あるという理由が分かったでしょうか？
無理する必要はありませんが、試しに実行してみてはいかがでしょうか？