中性脂肪とは
脂肪と言うと、とにかく嫌われる存在ですね
その理由はダイエットの敵であるということ、病気のもとになると言ったものがあるでしょうか
しかし脂肪は、エネルギー源になり、体温を保持し、内臓を衝撃から守るという働きもするので、身体にとっては必要なものでもあります
今回は中性脂肪について考えていきますが、脂肪組織の中でも最も多くあるのが中性脂肪であるといえます
中性脂肪とは、糖質の２倍を越えるエネルギーを持っており、身体は非常事態にそなえて、この脂肪を貯めこむ性質があります
これは動物の本能ともいえる身体の仕組みですが、現代は、この仕組みに反して中性脂肪を溜め込みすぎないようにする方が大切になってきています
ところで、脂肪といっても、中性脂肪、体脂肪、コレステロールとはどの様な違いがあるかご存知でしょうか
まず身体についている脂肪組織の総称を「体脂肪」といい、体脂肪のもとが「中性脂肪」です
「コレステロール」は中性脂肪と同じ脂質のひとつです
中性脂肪もコレステロールも身体にとっては重要な役割を果たしますが、貯め込み過ぎると、どちらも動脈硬化などの原因になります
中性脂肪は、食事で取ったエネルギーのうち消費されないで残った分が蓄積される以外に、体内でも作られています
中性脂肪は身体にとって必要なものでもあると言う事を覚えておいて下さい